今日は休日！これからなにしようかな…
出かけようかな、家でゆっくりするのもいいかも！
あ、そういえばゲームを買ったんだったなぁ
けど、なんだか最近ゲームをやっていても楽しめなくなってきたんだよな。ゲームを始めるにも集中力が持たなくなってきて、億劫に感じているかも。
昔はあんなに楽しく没頭できたのに…いつからこうなっちゃったんだぁ…
そんなことありますよね…
イラストの男性は落ち込みすぎじゃないか？？？
もし、あなたが現在このような状況にあるのなら、それは決して珍しいことではありません。
新年に立てた目標を、年末には覚えてないくらい珍しくない
その原因には、単純な「飽き」という言葉だけでは片付けられない、いくつもの原因が絡み合っている可能性があります。
いくつかの原因が絡み合っていると言われても、いまいちピンとこない方もいますよね。
ここでは、言葉をそのまま受け取った「全く関係ない図解」を用意してみました。
あ、すいません話を戻します。
本記事では、ゲームを楽しめなくなった背景にある心理的・物理的な理由を多角的に分析し、再びゲームへの情熱を取り戻すための具体的な解決策を提案します。
大丈夫、諦めないで（CV：真矢みき）
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休日なのにゲームが楽しめなくなる理由とは
かつては休日を丸一日費やすほど、あんなに熱中していたゲームが、今ではなぜか楽しめなくなってしまったと感じる方は少なくありません。
あのときは、テレビにかぶりつくような勢いでしたもんね。
本当にかぶりつくわけじゃないんよ
その原因には、単なる「飽き」とは異なる、さまざまな要因が関係している可能性があります。
ここでは、ゲームが楽しめなくなる具体的な理由として、以下の4つの観点から深掘りして解説します。
- ゲームがマンネリ化してきてしまった
- ゲームに対する熱量が減ってしまった
- ゲームを続ける体力と集中力がなくなってしまった
- ゲームに割ける時間がなくなってしまった
ゲームがマンネリ化してきてしまった
ゲームが楽しめなくなる最も一般的な理由は、プレイ内容のマンネリ化です。同じジャンルのゲームばかりをプレイしていると、次第に展開が予測できるようになり、新鮮な驚きや達成感が失われていきます。
例えば、RPGであれば「レベルを上げてボスを倒す」、咲かせて！ちびロボなら「花を育てながらダンスしてタネを飛ばす」という基本的な流れになりますよね。
脳科学的にも、繰り返し似た刺激を受けると脳の報酬系が慣れてしまい、新しい刺激への感受性が低下すると指摘されています。
これらの繰り返しが作業のように感じられ始めると、かつて感じていたワクワク感は薄れ、義務感だけが残ってしまうのです。
義務感でやるゲームって、楽しさが半減しそうですよね。税金が半減したらいいのに
ゲームに対する熱量が減ってきてしまった
学生時代とは異なり、社会人になると仕事や自己投資、人付き合いなど、ゲーム以外に時間とエネルギーを注ぐべき対象が増えてきます。
大人になると家族ができたり、ピラメキ体操で健康を維持したりと大変だからね
その結果、相対的にゲームの優先順位が下がり「そこまでしてプレイしなくても良い」という気持ちが芽生える方もいるでしょう。また、多くの人が加齢や環境変化に伴いゲームへの意欲が自然と薄れていくこともあります。
好きだったゲームを楽しめなくなるのは飽きてしまっただけでなく、年齢や外的な要因などから興味が薄れるのは寂しいな
ゲームを続ける体力と集中力がなくなってしまった
ゲームを長時間続けるためには、想像以上に体力と集中力が必要です。
正直SASUKEくらい体力と集中力がいる
仕事で心身ともに疲弊した状態で、複雑なストーリーを追いかけたり、さまざまな操作を要求されたりするゲームに向き合う気力が湧かないのは自然なことです。
若い頃は多少の疲れがあってもゲームに没頭できましたが、年齢を重ねるにつれて、画面を見続けることによる目の疲れや、同じ姿勢でいることによる身体的な負担も大きくなります。
「年齢を感じるようになってからが人生の本番」という名言を今作りました
ゲームに割ける時間がなくなってしまった
仕事や家庭の事情により、ゲームに割ける絶対的な時間が減少することも、楽しめなくなる要因の一つです。
流石に生活を疎かにしてまでゲームはできない…
かつては何時間も連続してプレイできたゲームも、今では細切れの時間でしか遊べなくなると、ストーリーに没入したり、じっくりと戦略を練ったりすることが難しくなります。
長時間のプレイが要求されるゲームだと、クリアまでの道のりが遠すぎて、途中で挫折してしまう。マジでめんどくさいときのお風呂くらい遠い（キャンセル寸前）
限られた時間で思うように進められないストレスが、「楽しさ」よりも「焦り」を感じさせ、結果的にゲームの起動自体が億劫になってしまうのでしょう。
ゲームが楽しめなくなる解決方法
ゲームを楽しめなくなったと感じる状況は、少しの工夫によって解決する可能性があります。以前のような情熱を取り戻すためには、現在のライフスタイルや心境に合わせたゲームとの付き合い方を見つけることが重要です。
恋愛と一緒ってことですかね！知らんけど！！
ここでは、ゲームを再び楽しむための具体的な解決策として、以下の3つのアプローチを提案します。
- 新しいゲームを試してみる
- 時間で区切って楽しんでみる
- 一度ゲームから離れてみる
新しいゲームを試してみる
マンネリ化が原因の場合、これまで遊んだことのない、新しいジャンルのゲームに挑戦するのがおすすめです。
例えば、いつもアクションゲームばかりプレイしているなら、戦略を練る楽しさがあるシミュレーションゲームを試してみるとかいいかもしれませんね！
全く異なるゲームシステムや世界観に触れることで、新鮮な驚きや発見があり、ゲームそのものの面白さを再認識できる可能性があります。
時間で区切って楽しんでみる
体力や集中力の低下、時間の制約が原因である場合、「時間で区切って楽しむ」というルールを設けるといった方法もあります。
「休日は一日中ゲームをする」という考えに縛られず、「1日1時間だけ」とあらかじめセルフお母さんを心に宿しましょう
この方法には、短い時間で集中してプレイできるため、満足度が高まりやすいという利点があります。
また「まだ遊びたい」という気持ちを残して終えることで、次回のプレイへの期待感が高まり、ゲームを続けるモチベーション維持にも繋がります。
一度ゲームから離れてみる
何を試してもうまくいかない場合は、思い切って一度ゲームから完全に離れてみましょう。
あえてゲームをやめて、読書や映画鑑賞、スポーツなど、ほかの趣味や活動に時間を費やしてみましょう
新しい世界に触れることで心身がリフレッシュされ、新たな興味や関心が生まれるかもしれません。そして、しばらく時間が経った後、ふと「あのゲームの続きがやりたいな」と感じたときが、再びゲームを楽しむ絶好のタイミングです。
適度な距離を置くことで、失われていたゲームへの情熱が自然と回復し、新鮮な気持ちでゲームを楽しめるでしょう。
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休みの日にゲームを楽しむには「休日力」が必要？！
休日にゲームを楽しむためには「休日力」を高めることがおすすめです。休日力とは、限られた休日を最大限に活用し、心身を効果的に回復・充実させる能力のことです。
え、本当に「休日力」なんてあるかって？まあそれは考えなくていいじゃないか。
ちなみに読みは「休日力（きゅうじつぢから）」です
この力は、計画力・没頭力・耐久力・再起動力・精神力といった5つのステータスに分解でき、これらをバランス良く高めることで、より満足度の高い休日を送ることが可能になります。
| 計画力 | 休日の目的（休養・娯楽・学びなど）を明確にし、実現可能なスケジュールを立てる力 |
| 没頭力 | SNSや雑念をシャットアウトし「今やっていること」にのめり込める力 |
| 耐久力 | やりたいことをやりきる体力 |
| 再起動力 | 想定外のトラブルが発生しても、機嫌を損ねず柔軟に対応できる力 |
| 精神力 | 誘惑や周囲の価値観に流されず「自分らしい休日」を守るメンタルの強さ |
今の休日力を見つめ直して、何が足りないかを見極めることで、ゲームを楽しめるきっかけを見つけられるでしょう。
知らんけど！！
…どうやら私には、自分が言い出したことを継続する没頭力が不足しているようですね（嘆き）
それでは、今この記事を読んでいるあなたに、どれくらい「休日力」があるかチェックしてみましょう。
以下には各項目のチェックリストがあるため、15問を答えてみましょう！
どうしても暇な時にやってみよう！忙しければやることに集中しよう！
【計画力チェック】
- 休日の前日までに「やりたいことリスト」やスケジュールを軽く考えている
- 「何をして過ごすか迷っているうちに1日終わった」ということがほとんどない
- 午前中の過ごし方や移動時間まで含めて効率よく動けることが多い
【没頭力チェック】
- 何かを始めるとつい時間を忘れてしまうことがある
- スマホやテレビの誘惑に負けず、やりたいことに集中できる
- 一つの趣味や活動に対して「深掘り」することが好きだ
【耐久力チェック】
- 外出やイベントが連続しても、疲れて寝込むことはほとんどない
- 体力や気力が理由で「やりたいことを諦めた」経験は少ない
- 休み明けに体調を崩すことが少なく、エネルギー管理ができている
【再起動力チェック】
- 予定が崩れてもすぐ気持ちを切り替えて代替案を考えられる
- 朝ダラダラしてしまっても午後から気持ちを切り替えて動ける
- 小さな失敗があっても落ち込みすぎずに修正できる
【精神力チェック】
- 休み中に「自分が何を望んでいるか」を意識して行動できている
- 誘惑や周囲の意見に流されず、自分の心に正直に過ごしている
- 休日明けに「やりきった」「気持ちが整った」と感じられることが多い
各カテゴリーで2つ以上当てはまった場合は、その能力は十分に備わっています。
1つ以下だった場合は、伸びしろあり！少し意識して行動に工夫を加えてみましょう。
終わりに
ゲームが楽しめなくなるという経験は、多くの人が通過する自然な変化の一つです。その原因は、マンネリ化や熱量の低下、あるいは生活環境の変化による体力や時間の制約など、人それぞれ異なります。
大切なのは、無理に楽しもうとせず、今の自分に合った付き合い方だよ
新しいジャンルに挑戦したり、時間を区切って遊んだり、一度完全に離れて「休日力」を高める活動に目を向けたりすることで、新たな楽しみが見つかるかもしれません。
そして、再びゲームへの情熱が湧いた時に、新鮮な気持ちで向き合えば、かつてのようなワクワク感を取り戻せるでしょう。
ちなみに株式会社リベロエンジニアでは、新しくゲーム事業を立ち上げました！今後、新しいゲームを発表していく予定ですので、動向をぜひチェックしてください！
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